亚游集团ag直播·空腹血糖怎么才能测得准?这5件事,要多多注意

亚游集团ag直播·空腹血糖怎么才能测得准?这5件事,要多多注意

亚游集团ag直播,现如今人们对自己的身体健康越来越在意,一年两次体检是很多人都有的维持身体健康的好习惯。在体检过程中空腹血糖是必查的一项,因为它能够检测人体的血糖水平,当出现偏高的情况,可以及时的能够调理和治疗,以免得糖尿病。检查空腹血糖的时候有几个注意事项,接下来就让我们一起来了解一下。

1、空腹

检查空腹血糖,顾名思义就是要空腹去检查。这里的空腹指的是吃饭之后的8~12个小时里是空腹状态。这一段空腹的状态可以使血糖水平趋于一个比较平稳的态势,那样检测出来的空腹血糖是比较准确的。如果不进行一个8~12个小时的空腹,而是突然停止吃东西的话就容易出现血糖骤减的状况,如果空腹的时间过长,就容易导致低血糖的情况发生,都是会影响血糖检测结果的。所以如果选择第二天早上测量空腹血糖,那么在前一天的晚饭之后就不要吃任何东西了。

2、前一天吃饭要注意

如果选择在第2天清晨进行空腹血糖的检测,那么在前一天晚饭之后就不要吃任何东西了,而且前一天的晚饭也要注意,尽量吃的清淡一些,如果吃油炸食物,辛辣刺激的食物,浓茶或者咖啡等,就有可能影响到第二天的检查结果。在晚饭之后可以适当的喝一些水,不过凌晨2点之后就不要喝水了,一直到检查之后才能够喝水。

3、情绪要平稳

如果情绪过于激烈,起伏波动很大,就会影响身体里的中枢神经,导致身体的血糖升高。所以如果想要检测空腹血糖,就应该保持平稳的心情,不要与人争吵,也不要过于的悲伤或者有其他的情绪波动。带着愉悦和平静的心情去测量,才会有准确的结果。

4、不要熬夜

熬夜会影响人体内的激素水平,就会不自觉的导致血糖升高,那样第二天测量空腹血糖的时候结果就不够准确。所以在测量空腹血糖的前一天晚上一定要保持充足的睡眠,不要熬夜。

5、复查保持结果准确性

如果在检查一次空腹血糖的时候发现血糖升高,已经过了糖尿病的标准或者无限接近这个标准,这时候一定不要轻易下结论认为自己血糖偏高。最好的方式就是在排查多种影响血糖因素之后,再进行一次测量。通过多次测量之后,或者测量其他的血糖项目再进行确诊。

以上便是测量空腹血糖的几个注意事项,这样才能够取得测量的最准确的结果。如果出现血糖问题,应该尽早的治疗和控制,减少血糖异常给身体健康带来的影响。

责编:佚名

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