leboapp官方下载·骑完共享单车不洗手,你可能变成细菌传播巨无霸!

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leboapp官方下载,出了家门、下了公共交通,想想离目的地还有段距离,随手拿出手机对准路边蓝蓝黄黄的“共享单车”开锁骑走,这是现在很多人常用的绿色出行方式。而在大家享受这方便绿色出行的过程中,却隐藏着一处细菌传播的“乐园”——车扶手。

骑车活动量大 手上会出汗

出了家门、下了公共交通,想想离目的地还有段距离,随手拿出手机对准路边红红黄黄的“共享单车”开锁骑走,这是现在很多人常用的绿色出行方式。而在大家享受这方便绿色出行的过程中,却隐藏着一处细菌传播的“乐园”——车扶手。

人们在骑车时会因活动量增加,手掌分泌较多汗液,而手部细菌在没戴手套的情况下,就会随着汗液沾染在车扶手上,扶手上的防滑纹路正是细菌滋生的理想场所。既然是共享,就会你用我用大家用,根据某类“共享单车”大数据显示,在北京、天津等大城市,每辆单车每日平均被使用7次~10次,最多时被使用超过20多次,且多数单车露天放置,扶手就成了细菌传播的“温床”。

在使用“共享单车”后假设你手上沾了100个各类细菌,以常见细菌繁殖速度来计算,在没洗手的情况下,4个小时后你手上将有25600个细菌,并在接触伤口、眼、口鼻等区域或接触免疫力较差的老人、儿童、病人时,就有可能造成感染。所以,在使用“共享单车”后,保持良好而正确的手卫生习惯,才能很好地守护我们的健康。

用完车记住“六步洗手法”

洗手相信大家从小就做,但你真的洗对了么?世界卫生组织(who)经研究公布的手卫生标准操作为“六步洗手法”:

首先在流动水下,使双手充分淋湿。取适量洗手液后进行六步揉搓,具体如下:

第一步:

掌心对掌心搓揉——掌心相对,手指并拢,相互揉搓。

第二步:

手指交叉,掌心对手背搓揉——手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行。

第三步:

手指交叉,掌心对掌心搓揉——掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。

第四步:

双手互握,搓揉手指——弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。

第五步:

拇指在掌中搓揉——右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行。

第六步:

指尖在掌心中搓揉——将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。

在流动水下彻底冲净双手,用干手纸巾擦干双手。

在正确进行洗手后会大大降低手部细菌数量,洗手时间尽量大于1分钟;干手时建议使用一次性干手纸巾,家用的擦手毛巾要定期清洗,减少对手部的二次污染;潮湿环境下肥皂也会滋生细菌,所以使用肥皂洗手时要尽量保证肥皂使用后的干燥;洗手液尽量一次性使用,减少再灌装次数,可防止细菌增生;戴口罩前也要清洁双手,以减少对面部的污染。

随身带一瓶速干手消毒剂

在不方便洗手时可随身携带一小瓶“速干手消毒剂”,根据说明书取合适量消毒剂,按“六步洗手法”中揉搓步骤消毒双手,直到消毒剂干燥。此举可达到杀灭手部大部分暂居细菌的效果。适用于出游、野炊、使用公共设施后等不方便洗手时使用,具有方便、快捷、消毒效果好等特点。

需要提醒的是,部分速干手消毒剂含有酒精成分,对酒精过敏的人要特别注意。

除此之外,有条件的骑行者可以自备骑车专用手套,骑车时戴一副合适的手套,既能有效减少车把、坐垫等处的细菌遗留及污染,还能减少震动或者万一摔倒时带来损伤。当然,手套也要勤洗勤晒。

文/北京大学第一医院

感染管理与疾病预防控制处 贾建侠 高航

图/源自网络

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